sábado, 17 de marzo de 2012

Actividades físicas en la tercera edad

Actividades físicas para la tercera edad. Os recomiendo que veais este video realizado en el "Congreso Internacional para la actividad física en la tercera edad", que tuvo lugar en Malaga en el año 2009, para que podais comprobar lo importante que es la realización de estas actvidades en los mayores.



 


Alimentación en la tercera edad


Durante la tercera edad tenemos que tener mucho más cuidado con la alimentación. No abusar de la sal, comer más frutas y verduras e ingerir más líquidos son sólo algunas de las recomendaciones que encontrarás en este vídeo.



viernes, 9 de marzo de 2012

Salud según la OMS

Hola Chic@s, os animo par que veais este video, es muy cortito, y deja muy claro lo que dice la OMS sobre el concepto de salud.

viernes, 2 de marzo de 2012

Envejecimiento activo


Según el Libro Blanco del envejecimiento activo, durante la presidencia europea de España, y en la conferencia que tuvo lugar en abril de 2010, en Logroño, “La Conferencia europea sobre envejecimiento activo y Saludable” destacaron como objetivos prioritarios los siguientes:

·        Destacar la importancia de la salud como base para desarrollar un envejecimiento activo.

·        Identificar las claves para conseguir que las personas mayores disfruten de un envejecimiento activo y una vida independiente.

·        Presentar buenas prácticas sobre envejecimiento activo a nivel europeo.

·        Elaborar propuestas sobre actuaciones para avanzar en materia de envejecimiento activo y saludable en los países miembros.

Debemos destacar también que este año 2012 es el Año Europeo del Envejecimiento Activo y nos dice el Libro Blanco que “las actividades de este año se centraran en la puesta en práctica de la sensibilización del público en general, la promoción de estas iniciativas a través de actividades en los medios de comunicación y la implicación de otros agentes”.

domingo, 19 de febrero de 2012




El aumento de la osteoporosis en cada vez mayor en la población, debido a nuestra mayor esperanza de vida, ya que actualmente podemos vivir más años, y afecta más a la mujer después de la menopausia,  por lo tanto es importante saber como prevenir esta enfermedad degenerativa, para poder tener mejor calidad de vida en la tercera edad.

Estimulación cognitiva en la tercera edad

Hola a tod@s os envio este video sobre estimulación cognitiva en la tercera edad, que me ha parecido muy bueno.

domingo, 12 de febrero de 2012

"Algo para compartir"

!Hola a tod@s!
De todas las definiciones de Eps encontradas, me ha parecido muy interesante la de la 36 Asamblea Mundial de la salud que dice:
 "Cualquier combinación de actividades de información y educación que lleve a una situación en las que las personas deseen estar sanas, sepan cómo alcanzar la salud, hagan lo que puedan individual y colectivamente para mantener la salud y busque ayuda cuando la necesite".
Creo que es importante para nosotr@s , analizar estos cuatro puntos fundamentales antes de centrar nuestra atención en el tema que hemos escogido para nuestro blog.
1-Desear estar sano/a, es una actitud básica para que las acciones que un educador/a lleve a cabo pueda tener sentido, ya que si una persona no desea estar sana, no estará motivada para alcanzar o mantener la salud.
2-Saber cómo alcanzar la salud, es un conocimiento que no se puede limitar a que factores influyen positiva o negativamente, sino que implica como saber como utilizarlos y llevarlos a cabo.
3- Hacer lo que se pueda individual o colectivamente para mantener la salud, conlleva lograr que los conocimientos que se vayan adquiriendo se conviertan en actitudes y habitos saludables.
4- Buscar ayuda cuando se necesite, significa que debemos comprender la evolución normal de un proceso cuando enfermamos y los mecanismos de defensa de nuestro organismo, y por lo tanto saber utilizar nuestros propios recursos, y saber cómo utilizar adecuadamente los servicios sanitarios.
Creo que un Educador/ra Social debe tener presente estos cuatro puntos para llevar a cabo su intervención educativa en cualquier colectivo que nos planteemos.
Os dejo esto para que el que quiera haga su propia reflexión y a partir de aquí nos podamos centrar en el tema que nos ocupa a cada un@ de nosotr@s.